Mindfulness en clase de ELE

Hace unos días, realizamos una actividad acerca de técnicas de relajación en el aula. Tras la realización de ésta he llegado a la conclusión de que el Mindfulness es una técnica muy útil en el proceso de enseñanza-aprendizaje ya que responde a la necesidad de tener tranquilidad, tanto física como mental y, además, ofrece numerosos aspectos positivos como un ambiente tranquilo y de concentración.

El Mindfulness para niños nos brinda toda una serie de posibilidades para mejorar desde bien temprano su atención, para ejercitar su cerebro en la empatía, en la calma y la gestión emocional. Asimismo, iniciar a nuestros pequeños en el mundo de la meditación facilita que puedan conectarse mucho mejor consigo mismos. El propósito es que sean más hábiles a la hora de desenvolverse en cualquier entorno y especialmente en el cotidiano.

En mi caso no he tenido mucho contacto con estas técnicas, pero durante mis prácticas, la tutora usaba La Ranita y era muy efectiva cuando los niños llegaban del descanso o cuando estaban más revoltosos.